Tosta sin hidratos ni azúcares

De nuevo ha llegado la hora de cenar y ¡no has preparado nada! A mí esos momentos me frustran muchísimo, porque como fiel devota del pan, me muero en esos momentos por un sandwichito calentito de pollo o pavo con queso… ¡se me ocurren infinidad de combinaciones suculentamente innecesarias a esas horas! Así que cuando mi amiga Ana me recomendó esta receta, le di las gracias tanto a ella como a FitFoodMarket por este gran invento. Aunque ya aclaramos, en Los beneficios de comer pan,  que no importa tomar hidratos por la noche, siempre está bien que esté compensado con el resto de comidas que hayamos hecho a lo largo del día. Así que para esta ocasión, pensemos que ya hemos tomado las cantidades de hidratos que nos correspondería según nuestro peso y actividad física. ¡Por eso esta receta es ideal!

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Fajitas de espinacas con pollo

¿No os pasa que cuando abrís una gran bolsa de espinacas frescas, luego os da pena ver como se van pochando porque nunca da tiempo a comérselas todas? A mí me pasa constantemente. Comer todos los días lo mismo es súper aburrido. Por eso siempre trato de crear mezclas y formas diferentes de consumir un ingrediente. Este es el caso de las espinacas. El otro día abrí la gran bolsa y ya lleva en el frigo ¡más de una semana! Así que hoy me he puesto manos a la obra y me he acordado de las fajitas de espincas.

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La salsa para ensalada que lo cambió todo

En estos días de calor intenso siempre solemos recurrir a los mismos platos. Entre los más top están las ensaladas, sin duda. Son fresquitas, fáciles y, sobretodo, rápidas de hacer. A mí me encantan, pero lo que de verdad consigue que unas lechuguitas combinadas con sus ingredientes, cuidadosamente elegidos, me apasione, es la salsa. Los productos que escogemos a la hora de elaborar nuestras ensaladas, pueden determinar las características, la esencia y el éxito que tendrá nuestro plato. Pero realmente lo que le pone la guinda, es la elección de una salsa perfecta.

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7 Recetas de cenas ligeras y rápidas

cenas ligeras y rapidas

Que levante la mano el que haya llegado a casa tardísimo y haya optado por estas dos opciones: a) no cocinar y buscar en el cajón de las ofertas de comida rápida o b) no comer nada y pasar hambre. Sí, yo también tengo la mano levantada. ¿Por qué será que las recetas fáciles y que te ayuden a adelgazar no son justo de lo primero que te viene a la cabeza en estas situaciones? Esta es una de las muchas maravillas que me he encontrado en mi novedosa andadura de la independencia. Supongo que muchos ya sabréis a lo que me refiero. Por esto y porque, no lo voy a negar, me encanta comer, experimentar y disfrutar de una buena cocina fácil, es por lo que empecé este blog. Y ahora para este primer post he querido comenzar con algo útil y fácil: siete recetas que te sacarán del paso con lo típico que se tiene en la nevera, encima están buenísimas y no manchan casi nada.

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