Tosta sin hidratos ni azúcares

De nuevo ha llegado la hora de cenar y ¡no has preparado nada! A mí esos momentos me frustran muchísimo, porque como fiel devota del pan, me muero en esos momentos por un sandwichito calentito de pollo o pavo con queso… ¡se me ocurren infinidad de combinaciones suculentamente innecesarias a esas horas! Así que cuando mi amiga Ana me recomendó esta receta, le di las gracias tanto a ella como a FitFoodMarket por este gran invento. Aunque ya aclaramos, en Los beneficios de comer pan,  que no importa tomar hidratos por la noche, siempre está bien que esté compensado con el resto de comidas que hayamos hecho a lo largo del día. Así que para esta ocasión, pensemos que ya hemos tomado las cantidades de hidratos que nos correspondería según nuestro peso y actividad física. ¡Por eso esta receta es ideal!

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Los beneficios de comer pan

Si me desterraran ahora mismo a una isla desierta y me dijeran, que solo puedo optar a un alimento diario. Sin duda, elegiría el pan. ¡Me apasiona! ¡Me alucina! ¡Me encanta! ¡Me vuelve loca! Y estaréis pensando, ¡y a mi, claro! Pero ¿a que también os han surgido las dudas más comunes que giran en torno a este maravilloso mundo? Que si el pan engorda, que si no hay que comerlo todos los días, que mejor el integral… La verdad es que al final la alimentación es como todo. Los excesos no son buenos. E hincharte a comer pan por la noche no es muy recomendable, como tampoco lo es pensar constantemente cuanta cantidad de pan podemos comer al día. Yo creo que con unas simples pautas y un poco de cultura general, podemos mantener un buen equilibrio y llevarnos bien con este delicioso manjar. Además, siempre están las alternativas, si nos ponemos exquisitos. Podemos elaborar nuestras propia masa con harina de almendra o el famoso pan nube que solo lleva huevos, queso crema y levadura química. Pero sobre las alternativas hablaremos más adelante, ahora vayamos a por lo que nos interesa: los beneficios de comer pan.

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